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Le Drainage Lymphatique, un véritable Allié pour les Sportifs

Sandrine Kerroux
11 avr.
2 min de lecture

Je cours 🏃‍♀️depuis plus de 15 ans, sur la route, les pistes, les sentiers…pour la Santé d’abord, le dépassement de soi, les défis, pour me donner « bonne conscience » en bonne épicurienne que je suis 😜, mais aussi et surtout pour la convivialité et le Plaisir.

Dimanche, nouveau défi, 9ème Marathon, 6ème à Paris.

Pour profiter un maximum le jour J, une bonne préparation est indispensable.

Pour moi cette année, 12 semaines de préparation intense, 3 à 4 sorties course par semaine dont

1 sortie fractionné avec les copains des @bles.dor_athletisme
1 longue sortie avec les copains d’Échappées Breizh Running
Pilates avec Yanna @latelierencorps
Renforcement Musculaire avec Ronan @korebrest
Yoga avec Julia Malville

Autant dire que le corps a besoin de repos et de MASSAGES bien sûr ☺️.

Depuis plusieurs années, j’ai intégré le drainage lymphatique de la méthode @renatafranca dans ma routine sportive, pendant la préparation et surtout quelques jours avant la course.

Je ne pourrai plus m’en passer, je suis convaincue par ses bienfaits.

Aujourd’hui, à 3 jours du départ, ma collègue Julie @en.equilibre.massage.brest m’a drainée comme jamais 🙏

Y a plus qu’à ! 😉

La méthode Renata França est bien plus qu’un simple massage :

c’est un véritable booster de performance et de récupération.

Pourquoi je l’adore et les sportifs en général l’adorent aussi ?

• Accélère l’élimination des toxines

• Réduit les inflammations et les douleurs musculaires

• Favorise une meilleure oxygénation des tissus

• Aide à la prévention des blessures

• Apporte une sensation immédiate de légèreté

Avant ou après l’effort, c’est une technique puissante pour prendre soin de son corps et de ses performances.