Drainage Lymphatique & Sport : le duo gagnant ! 💪✨
- bruno6581
- il y a 11 minutes
- 1 min de lecture
Méthode Renata França
Que ce soit avant ou après l’effort, le drainage lymphatique de la méthode Renata França est un véritable allié pour ton corps :
Chaque année, je prépare des courses, plus ou moins astreignantes, marathons et/ou trail. Ce sont des préparations exigeantes pour le corps, 3 à 4 séances de course à pied, du renforcement musculaire, du pilates...
le corps est mis à rude épreuve et il a aussi besoin de bien récupérer et qu'on prenne soin de lui.
Le Drainage lymphatique fait parti de ma routine sportive.
Avec le recul, 5 ans de retours d'expériences, sur moi même et d'autres sportifs qui m'ont fait confiance, je suis convaincue des bienfaits multiples de cette méthode de drainage.
💥 AVANT le sport :
🔹 Active la circulation
🔹 Prépare le corps à l’effort
🔹 Diminue la sensation de jambes lourdes
🔹 Optimise les performances
🌿 APRÈS le sport :
🔹 Accélère la récupération
🔹 Élimine les toxines
🔹 Réduit les courbatures
🔹 Décongestionne les muscles fatigués
Drainage Lymphatique & Sport
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